11 फूड्स जो घुटनों के दर्द को नेचुरल तरीके से ठीक करके देंगे लंबे समय तक राहत

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  1. 3 सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar)

    3. Apple cider vinegar

    सेब का सिरका पीने और लगाने दोनों में फायदेमंद है। रोज़ 2 चम्मच सिरका पीने से शरीर के टॉक्सिन निकलते हैं और घुटनों की सूजन कम होती है। आप इसे ऑलिव ऑयल में मिलाकर मालिश भी कर सकते हैं।

Ankit Verma

अंकित वर्मा एक रचनात्मक और जिज्ञासु कंटेंट क्रिएटर हैं। पिछले 3 वर्षों से वे डिजिटल मीडिया से जुड़े हैं और Tophub.in पर बतौर लेखक अपनी खास पहचान बना चुके हैं। लाइफस्टाइल, टेक और एंटरटेनमेंट जैसे विषयों में विशेष रुचि रखते हैं।

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